そろそろ、、、ダイエットのシーズンかなぁ～、、、

太っている人（私）って実は肝臓に悪いの物を食べているかも？
肝臓の病気と言うのは、実は症状が悪化しないと気付かないそうです。そのために、普段からどれだけ意識して、健康を考えておくことが重要になると思います。そういったことで、普段からどのようなことをしたらいいのでしょうかね？

肝臓に脂肪がたまると、肝臓内部の血液が循環しにくくなり体の働きも低下してしまうそうです。さらに悪化することで、幹細胞や破壊されて肝炎や肝脂肪など、アルコールの飲み過ぎ、動物性脂肪や炭水化物の多い食事が続き、どうしても発症する人は、肥満気味の人が多く、肝臓の健康のためにも、栄養バランスのとれた食生活を適度に意識することが重要になると思います。

運動習慣も身に着け、ダイエットなどにも、糖や脂肪に働きかける成分、それから燃焼ダイエットなどを心がけておくといいのではないでしょうか？